Meskipun Langsing, Kalau Ada 4 Tanda ini di Badan Berarti Anda Tidak sehat

Gak bener lho kalo orang bilang kurus itu lebih baik daripada gemuk. Itu semua tergantung pada individu yang bersangkutan, misalkan saja seseorang itu badannya kurus tapi karena ia tidak pernah berolahraga maka ia tetap tidak sehat karena ada lho orang yang badannya gemuk tapi karena sering olahraga, kesehatannya tetap terjaga.

badan-kurus

Inilah yang harus betul-betul anda pahami agar tidak salah kaprah. Meskipun anda punya kecendrungan untuk berbadan langsing, kalau anda tidak berupaya untuk mendapatkannya maka semua akan sia-sia saja. Oleh karena itu kerja keras demi badan langsing haruslah dilakukan. Sebuah penelitian di tahun 2008 menghasilkan temuan bahwa tidak semua orang kurus itu hidup sehat.

Anda mungkin saja melihat kondisi mereka sehat tapi belum tentu seperti itu. Saat dilakukan tes kesehatan, orang kurus malah lebih tinggi kemungkinannya untuk menderita diabetes tapi dari luar tidak terlihat seperti itu. Berikut ini adalah tanda-tanda yang mengindikasikan anda tidak sehat sekalipun tubuh anda langsing :

Perut anda buncit

Lemak yang bergelambir di beberapa lokasi tubuh menjadi pertanda bahwa anda beresiko terserang penyakit mematikan persis seperti orang yang mengalami obesitas. Temuan ini diperoleh dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh Annals of Interval Medicine.

Anda punya penyakit yang diwariskan

Beberapa penyakit berbahaya diturunkan dari satu generasi ke generasi lainnya misalnya kanker, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan diabetes. Jadi tak jadi jaminan selangsing apa tubuh anda karena anda tetap bisa terkena penyakit berbahaya. Yang harus anda lakukan adalah menjalankan pola hidup sehat, pola makan agar anda tak mudah gemuk.

Anda sudah tidak bisa push up

Untuk mengetahui bahwa anda terkena sindrom kegemukan atau tidak, anda bisa melakukan prosedur sederhana dengan melakukan push up. Cara ini sederhana tapi tak seperti yang anda bayangkan. Orang kurus tak selamanya punya massa otot yang besar hingga gerakan sederhana seperti push up saja belum tentu bisa dilakukan. Olahraga adalah kunci untuk menjaga kesehatan, latihan fisik adalah penyempurnaannya.

Suka sembarangan makan

Karena sadar punya tubuh kurus seseorang jadi punya kebiasaan makan berlebihan. Hal ini sangat buruk karena bisa membuat anda terserang penyakit. Kalau anda kurus tapi sehat itu lebih baik. Jadi hindari makan sembarangan yah.

Agar anda bisa mengetahui perkembangan kesehatan anda, silakan lakukan pengecekan secara berkala ke dokter kepercayaan anda. Pastikan kadar gula anda dalam batas normal, tekanan darah normal, dan kolesterol anda rendah. Kalau semua normal, anda bisa menjalani hidup sehat dan penuh kebahagiaan. Betul kan sob?

author
No Response

Comments are closed.