Ingin Turun Berat Badan Tapi Malas Diet? Baca Dulu Solusinya Di Sini

Beachbody-blog-8-week-transition-diet

Salah sendiri kalau anda punya badan gendut dan kurang menarik. Jangan dulu salahkan orang lain kalau anda mengalami ini, cek dan ricek ke belakang kira-kira apa saja yang sudah anda lakukan beberapa hari ini. Jangan-jangan setelah diet berjalan beberapa hari anda malah bosan lalu makan seperti orang balas dendam sampai akhirnya diet pun gagal. Atau mungkin anda tergoda oleh iklan komersil di televisi yang menayangkan aneka makanan lezat hingga anda tergoda untuk mencobanya.

Sobat kalau kamu sudah bosan dengan perjuangan berdiet, silakan rubah teknik diet kamu dengan cara yang saya rekomendasikan di bawah ini :

  1. Karena banyak cing-cong orang mulai bosan dengan teknik diet yang bikin pusing. Kini orang-orang mulai cari cara langsing yang praktis, di antaranya melalui konsumsi makanan yang bisa menurunkan berat badan. Selain karena rasa bosan, secara psikologis mungkin anda kehilangan motivasi. Segera ingat lagi motivasi anda dalam berdiet, tegaskan kembali bahwa semua demi kebaikan anda sendiri.
  2. Kalau anda kebetulan ada acara jalan bareng temen, ada baiknya kalau kamu makan dulu di rumah agar tidak tergoda dengan makanan-makanan enak yang dijual di etalase toko makanan.
  3. Menu makan anda sudah jadul? Saatnya untuk merubah menu makan anda. Di internet tersedia banyak resep dan menu diet yang bagus. Jumlahnya berlimpah dan pasti gratis. Selain anda mengembangkan skill anda dalam memasak, anda pasti tidak akan lagi bosan mencoba menu-menu baru.
  4. Keputusasaan mungkin saja anda rasakan. Ini normal, diet memang perlu waktu lama untuk dituntaskan. Kini cobalah variasikan diet kamu dengan jadwal olahraga yang lebih banyak. Bakar kalorimu lebih banyak.
  5. Ubah kebiasaan ngemil kamu dengan cemilan sehat dari buah-buahan lezat. Ngemil buah segar baik sekali untuk melangsingkan tubuh kamu.

Jangan berpikir tujuan diet itu untuk menurunkan berat badan saja, yang harus anda fokuskan adalah faedah diet untuk hidup anda. Ingat, punya badan sehat adalah bonus dari program diet. Selamat mencoba.

author
No Response

Comments are closed.